人のカラダと体温の関係性
気付かないうちについてしまうウエストの脂肪や贅肉は、痩せようと運動をしても食事制限をしても、前の体型に戻れずに挫折してしまう方も多いですよね。
それは加齢によって基礎代謝が低下してしまうことが大きな理由の一つと言われています。
人は体温が1度下がると免疫力が40%低下、
基礎代謝が12%低下、酵素の働きも50%低下すると言われています。
『低体温』
実はダイエットの大敵だって知ってましたか？
女性に多い冷え性ですが、体温が低いということは『痩せない体』なのです。
体温が１度下がると、代謝が約１３％も落ちてしまうのです！！
日頃から体を温める癖をつけましょう！— こっこ＠産後-10kgダイエット (@UQJ16QbUZ2H0AFW) 2017年6月2日
体温が１度下がると代謝が１２％落ちると言われています。冷えには注意です。
— ぽ (@321east) 2017年5月25日
そのため、体温を上げるにはまず内蔵を温め、
腸の活動を活発にして基礎代謝を上げる事が重要です。
お腹が痩せない原因とは？
ウエストやお腹周りって何で脂肪がついてしまうのでしょうか。
お腹は動きの少ない部分なので、
筋肉が衰えて、代謝が鈍りやすいんです。
また、お腹は冷えやすいため気がつかないうちに体温が下がっている事も多いんです。
お腹が冷える原因は？
お腹の冷えは「内蔵の冷え」です。
ストレスや疲労、夏場だとエアコンで身体が冷えたり、冷たいものを飲む事も原因の1つです。
お腹が冷える事で代謝が落ちると、体重も落ちにくくなり気がつかないうちに太りやすくなっているんです。
夏は汗をかくから痩せやすいと思われますが実はそうではないんです。
夏と冬では、どちらが基礎代謝量が高いと思いますか？答えは冬です。 夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。
— 夏に向けてシェイプアップ！ (@shapeup_diet) 2017年6月24日
【豆知識】基礎代謝アップのためには、体温を上げるのがよい方法です。体の熱を上げるためにエネルギーが必要になるから、基礎代謝も自然とアップしてくるというわけです。【体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がる！】といわれています。
— 16ｋｇの減量に成功！魔法のダイエット法 (@muuuu003) 2017年6月28日
一度出来てしまったお腹の脂肪を解消するには、代謝を効率的に上げるしかありません。
でも、ただ単に運動するだけでは集中的に代謝を効率的に上げる事はできません。
ではウエストなどの脂肪が気になる箇所の代謝を効率的に上げ、内臓脂肪を減らす”内蔵温めダイエット“はどうやればいいのでしょうか。
内蔵温めダイエット①食事の改善
冷たいアイスやアルコールは内臓を冷やしてしまう原因になります。
内臓を温めるためには、室内以上の気温の食べ物を摂取していく必要があります。
また、たんぱく質は熱を発生させる一番の食材なので積極的に摂取していきましょう。
鳥のささみや胸肉、マグロの赤身は高タンパク質ですし、プロテインも非常に重要になります。
内蔵温めダイエット②エステでプロの手を借りる
エステサロンでのハンドマッサージやマシンでの施術で内蔵を温める事が可能です。
また、効果の出るエステサロンでは施術の前後に「岩盤浴マット」で体を温める事を徹底しています。
岩盤浴には免疫力を高める効果が実証されており、体を温める事で免疫細胞を活性化20%から52%まで上がった例もあります。
内蔵温めダイエット③自宅で◯◯を使う
もっとお手軽に体を温めるのにオススメなものに「ヒートスリム42℃」というダイエットパッチがあります。
キムチダイエットや激辛ダイエットというものがあるように、
キムチなどの中に入っている唐辛子の辛さの主成分であるカプサイシンは、脂肪燃焼をサポートするとして注目されています。
唐辛子を食べたとき、発汗したり温まったりするのは、体の中でエネルギーが産生されるためです。カプサイシンには燃焼を助ける作用があると言われます。
唐辛子に含まれる辛味成分「カプサイシン」は、体温を上げ代謝を活発にし、脂肪を燃焼させる効果があります。
普段の食事にカプサイシンを取り入れる事で、自然とダイエットに結びつける事が可能です。— golid (@golid_2) 2017年6月14日
「ヒートスリム42℃」には、そんな脂肪を燃焼するカプサイシンが含まれており、お腹に貼るだけでまるで岩盤浴にいるかのように身体の内側から温かくなってきて、頑固な脂肪燃焼をサポートしてくれるため、芸能人やモデルさんにも大人気のようです。
ネットで調べると、ホッカイロをお腹に貼ると良いと書かれてるサイトもありますが、ホッカイロは本体そのものが熱を発しているだけです。
ヒートスリムの場合、本体が熱を発しているわけではなく、
お腹に貼った時に感じる温熱は「脂肪を分解している熱」なので、熱いなーと感じるという事は「脂肪が燃えてるんだなー」と捉えればOKです。
お腹に貼るだけなので、仕事中でも睡眠中でも常にダイエット状態にできちゃうから簡単ですよね。
エステサロンでもアフターケアとしてヒートスリムを取り扱っており、
購入目的で訪れるお客さんも多いそうです。
一ヶ月ぐらい悩んだけど、帰宅何故か冷え冷えのお腹を触って決めた‼️取り敢えず一ヶ月間試してみよ‼️
ヒートスリム42℃【公式】貼るだけで脂肪燃焼ダイエット！ https://t.co/rJfzy4Dkj0— かしこ@ダイエット (@FZtFMFb3cEwoBK9) 2017年4月27日
ヒートスリム2回目。腹が燃えるように熱い〜。シート自体は発熱してないんだよね〜すごいなー。
体温も上がるからか、すぐ汗かく。あちー！ #ヒートスリム— 9sunGo! (@retanmam) 2017年6月24日
ヒートスリム公式サイト
http://dreamy-beauty.com/hs42/
ヒートスリムでお腹を温める3つのメリット
■むくみの解消効果
ヒートスリムでお腹を温めると、体の体温が上がることで臓器の機能が向上します。
老廃物の排出に作用する腎臓の機能が活発になる ことで、体内の余分な水分も排出しやすくなります。
これによりむくみも解消されます。
ヒートスリム使いだしてからむくみが取れた気がする(*^^*)
お腹温めるって効果あるんだ！https://t.co/AHHnzdh3zg pic.twitter.com/pPNo1dD7dk— ゆぅ (@yu78te1q) 2017年6月24日
■基礎代謝のアップ
ヒートスリムは、おへそから指3本下辺りにある「丹田（たんでん）」 というツボを中心に貼ります。
この丹田は、東洋医学の観点では人のエネルギーの源とされています。
この丹田を温めることで、臓器を温め、体温を上げる作用があります。
体温が上がると体内循環機能が活発になり、基礎代謝アップにも繋がり、ダイエットしやすい体を作ることができます。
ヒートスリムを使いだしてから確実に代謝が上がってるのが分かる。今日も貼って寝ます、おやすみなさい♡ pic.twitter.com/NxG7TaVF33
— ♡確実に痩せる為に出来る事♡ (@meryxxxmery) 2017年6月24日
■美肌効果
パッチに使用されているTPEゲルとカプサイシンによる温室効果で肌の潤いがアップし、シミ、しわ、クマなどにも効果的です。
お腹を温める事で血流が上がれば、ターンオーバーも正常に機能するので、不要な老廃物を自然に剥がし、肌の再生機能が向上し美肌を作ることができます。
実際使ってみた感想
注文して3日後に届きました。
台紙から剥がして貼るだけという使い方も簡単ですよね！
お腹に貼って5分程でじわじわ温かくなってきます。
パッチ自体が温かくなるわけではないので、
「この熱さが脂肪が溶けてる証拠なのね…」と思って下さい。
ヒートスリムで太らない身体へ
ダイエットを成功させるものは「糖質制限」でも「低カロリー」でもありません。
一時的に体重を落とすだけで、止めたら緩やかにリバウンドをしていくのであればそれはダイエット失敗なんです。
「昔はもっと痩せやすかったのに…」
「前に糖質制限した時に10kg痩せた事があるよ」
こんな過去のダイエット成功の記憶は、今現在太っていればそれはダイエット失敗として考えないといけません。
ヒートスリムでお腹を温め、体温が1度上がれば基礎代謝は12%アップします。
基礎代謝量が1200kcalの女性の場合、
12%アップすると1344kcalになります。
動かなくても消費されるカロリーを増やしていけば、痩せやすく、リバウンドしにくい体になります。
ヒートスリムで基礎代謝を高めておけば、どんどんエネルギーを消費してくれる体質になれるのです。
みなさんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。
⇒ヒートスリム公式サイト
http://dreamy-beauty.com/hs42/
在庫が少ないです
※公式サイトより
SNSで話題になったみたいで、在庫が少ないみたいです。
夏までに間に合わなくなってしまうので
もし気になってたら早めに試してください。
追伸.1ヶ月でこんなスリムになりました。
